どうすれば本当に痩せられる？やせ体質が必ず手に入る！？
(※私です)
ダイエット成功した人や、ダイエット断念した人、ダイエット中の人、これからダイエットを始める人、全員が読んで損しない記事になってます。
読んだ後は本当に瘦せられるすべを手にしてますので是非最後まで読んで下さい！
まず初めに
基礎代謝がとても重要な理由
についてお話します。
人間が生きていく時に使うエネルギーは
の3つに分けられます
基礎代謝
生きてる間に常時行われる心臓の鼓動や呼吸などの活動で消費されるエネルギー
生活活動代謝
運動したりして体を動かす際に消費されるエネルギー
食事誘発性代謝
食べたものを消化吸収する時の内蔵の活動で消費されるエネルギー
そしてこのうち60パーセントは基礎代謝
つまり意識せずおこなっている心臓の鼓動や呼吸に1番多くのエネルギーを消費しているという事が分かります。
瘦せる体にならない主な原因
- 運動などしなくても体はどんどんエネルギーを使っていて食べ過ぎなければ太ることは無いです。が、基礎代謝は10代後半をピークに落ちていくため消費されるエネルギーが減ってしまうため
- 唯一自分でコントロール出来るのは運動だが、その消費エネルギーは全体の30パーセントしかないので
どれだけ努力してもなかなか減らない
ではどうすれいいのか、
ここから本題です
どうすれば本当に痩せるのか？
人の体内で最もエネルギーを消費しており、
基礎代謝量が一番高いのは「肝臓」だという事が分かりました。
肝臓機能が低下していると
基礎代謝量が低くなる可能性があります。
つまり、
肝臓機能の低下＝基礎代謝量の低下
ということです。
基礎代謝量が低くなると以下のような悩みが出てきます。
- 運動をしてもカロリーがあまり消費されない。
- 食事制限をして、一時は体重が下がったが、すぐにリバウンドする。
- 食事制限で栄養素が足りず、肌荒れや髪質がひどくなった。
- 基礎代謝を上げるのに筋トレがいいと聞いたが、筋トレは疲れるしムキムキにはなりたくない。
こうした、ダイエットに悩みを持つ方はまず基礎代謝を高めるべきなのです。
そして、一番最初に記載したように、肝臓が基礎代謝に1番影響を与えています。
では、肝臓機能を上げるためには、どうすれば良いのか、
筋肉は筋トレをすれば付きますが、肝臓を良くするためにはどうすれば良いか分からない方が多くいると思います。
私もそうでした。
そこで私が出会ったのはこちらです
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とても助かり何より感謝してます！
これを使ったことによって
一ヶ月7キロ痩せました！噓のようですが事実なんです。
1度試して損なしと自信持って言えます。
是非、私の感動を人生を変えた商品をあなたにも。
最後までご覧戴き
ありがとうございました。
